Massage régulier ou pas…

Les bonnes raisons de s’accorder une séance de massage régulière, pour l’esprit et le corps…

Une parenthèse contre le stress

S’accorder régulièrement un massage, c’est prendre un moment pour souffler, que la pression vienne de :

• l’intensité de vos tâches,
• vos horaires surchargés,
• vos examens,
• votre stress personnel.

« Faire une parenthèse « massage » mensuelle et idéalement hebdomadaire signifie que vous avez pris le temps de laisser votre esprit et votre corps s’éloigner des problèmes quotidiens. »

L’équipe Massage Concept

Le massage aide à relâcher les muscles tendus par les tensions du quotidien et procure une agréable sensation de détente.

La détente apportée par un massage régulier est propice à un meilleur repos, et beaucoup de nos clients se sentent ensuite plus disponibles et plus concentrés. Vous nous signalez souvent un sentiment de clarté et de recul après un massage : ce rituel bien-être fait du bien au moral autant qu’au corps.

Un complément à votre activité physique

Le massage trouve naturellement sa place à côté d’une activité physique, qu’il s’agisse d’un entraînement sportif soutenu ou simplement d’une activité que vous aimez pratiquer régulièrement.

Après l’effort, il aide à détendre les muscles sollicités et procure une sensation de légèreté.

Un massage régulier contribue aussi à une sensation de souplesse dans les muscles et les articulations.

Relâcher les tensions

Le massage de bien-être n’est pas un soin médical : en cas de douleur ou de problème de santé, parlez-en d’abord à votre médecin.

Pour les petites raideurs du quotidien, il peut en revanche être très agréable pour atténuer l’inconfort. Le massage aide à :

• relâcher la tension dans les muscles,
• retrouver une sensation de souplesse,
• se détendre, ce qui est propice au sommeil.

L’instant relaxation

« Le massage est relaxant… Tout le monde vous le dira après un simple massage des épaules. Il aide à faire fondre la tension et à retrouver un rythme plus calme. »

L’équipe Massage Concept

Certaines personnes préfèrent rester silencieuses pendant la séance, en se concentrant sur leur respiration, en calmant l’esprit et en laissant passer les pensées. Le toucher bienveillant du praticien procure une sensation de détente et de bien-être.

A bientôt sur notre blog pour plus de conseils mais aussi des vidéos bien-être. Si vous avez une question ou envie de réagir après avoir lu cet article, n’hésitez pas à poster un commentaire !